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Der Hauptwirkstoff im grünen Tee, L-Theanin, ist als Nahrungsergänzungsmittel ein besonders sanfter Energiebooster. Zugleich unterstützt es viele Körperfunktionen und - im Gegenteil zu Koffein - macht Theanin gelassen und entspannt. Was man zur Dosie..

Ruhe, Entspannung, bessere Konzentration und sanfte Energie - L-Theanin scheint alle Vorteile von Kaffee, Energydrinks und Tee zu vereinen. Der Nutzen von L-Theanin ist umfangreich. Aber gibt es auch Nachteile? Kann es Nebenwirkungen bei der Einnahme..

Theanin ist ein Wirkstoff, der auch in den Blättern von Tee (u.a. Grüner Tee, Schwarzer Tee und Matcha ) enthalten ist. Aus China und Indien verbreitete sich das leicht bittere Genussmittel ab Anfang des 17. Jhd. auf der ganzen Welt. Obgleich die pos..

Die Anwendungsbereiche der Ashwagandha Pflanze, reichen von der Behandlung von Depressionen und Stress bis hin zu systemischen Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Schilddrüsenerkrankungen oder Nierenproblemen. Aber hat die Wurzel wirklich heilende K..

Zunächst muss man wissen, dass Ashwagandha seit vielen Jahrhunderten in der chinesischen und indischen Naturheilkunde für allerlei Gebrechen und Erkrankungen verwendet und geschätzt wird. Auch auf Grund ihrer besonders guten Verträglichkeit, gilt di..

Ashwagandha ist eine der wichtigsten Heilpflanzen der chinesischen Medizin und im Ayurveda. Der Wirkstoff, welcher aus Wurzeln und Blättern der kleinen Pflanze gewonnen wird, wird für seine entzündungshemmende, beruhigende und schlaffördernde Wirkun..