Phenibut kam erstmals in den 1960er Jahren in St. Petersburg in den Blickpunkt, wo es zunächst an jungen psychiatrischen Patienten getestet wurde. Der ursprüngliche Zweck dieses anxiolytischen Arzneimittels bestand darin, den gesunden Geisteszustand russischer Kosmonauten auf ihrer Reise durch den Weltraum zu unterstützen. Es stellte sich jedoch heraus, dass diese psychoaktive Substanz verschiedene Auswirkungen auf den Menschen hat.


Wissenschaftler beschreiben Phenibut als GABA-Analogon, einen hemmenden Neurotransmitter, der bestimmte Gehirnsignale wie Angstzustände oder Stress blockiert. Obwohl diese Substanz weithin als Phenibut bekannt ist, können wir sie auch mit anderen Namen bezeichnen, wie beispielsweise dem Primärnamen Phenigamma (offensichtliche Verbindung zu GABA - Gamma-Aminobuttersäure), Fenigram oder Fenibut.


Heute ist dieses Nootropikum eines der meistgesuchten Nahrungsergänzungsmittel unter den Verfechtern der psychischen Gesundheit. Die Suchergebnisse zeigen ein dramatisch erhöhtes Interesse an diesem "intelligenten Medikament". Trotz der Attraktivität weist das Nahrungsergänzungsmittel Phenibut einige fragwürdige Merkmale auf, die möglicherweise einer gründlichen Erklärung bedürfen. In diesem Artikel führen wir Sie in eine detailliertere Analyse der Vorteile und Nebenwirkungen von Phenibut ein. Also, lassen Sie uns eintauchen.


Was ist Phenibut?


Wir haben die Verbindung zwischen Phenibut und GABA bereits oberflächlich erwähnt, aber genauer gesagt ist Phenibut ein GABA-Agonist. Dieser Begriff steht für eine Substanz, die bei Wechselwirkung mit einem anderen Rezeptor eine Reaktion auslöst. Im Fall von Phenibut wäre dieser Rezeptor GABA und die Reaktion - angstmindernd.


Obwohl GABA und Phenibut laut FDA (Food and Drug Administration) gleich sind, handelt es sich bei GABA um ein Lebensmittel und eine natürlich vorkommende Substanz. Diese Funktion ist das Hauptunterteilungselement, das den Unterschied zwischen ihnen demonstriert. Wegen der möglichen Risiken haben die meisten Länder Phenibut verboten und es bereits aus den Regalen der Drogerien entfernt. Trotzdem kann Phenibut online als Pulver oder Kapseln verkauft und beworben werden.


Als in den 1960er Jahren chemische Versuche begannen, beschlossen die Wissenschaftler, die Substanz durch Einbau des Phenylrings zu ergänzen. Die Ergebnisse schienen signifikant zu sein, da Phenibut aufgrund des Rings die Hirnbarriere leicht überquerte. Auf diese Weise wurde diese chemische Verbindung wirksamer und gleichzeitig auch gefährlicher.


Was sind die Vorteile von Phenibut?


1. KOGNITIVE LEISTUNGSFÄHIGKEIT

Phenibut wird oft als kognitiver Verstärker bezeichnet, der das Gedächtnis, die Konzentrationsfähigkeit und die Motivation verbessert. Mehrere Studien stützen diese Aussage durch ihre Ergebnisse. Zum Beispiel behauptet eine 2014 durchgeführte Studie, dass 1 g Phenibut pro Tag den Zustand von Patienten mit kognitiven und emotionalen Beeinträchtigungen verbessert. Phenibut verbesserte das Gedächtnis, die emotionale Stabilität und die Konzentrationsfähigkeit bei mehr als 70% aller Teilnehmer.


Leider fehlt für Phenibut eine detaillierte Forschung mit menschlichen Teilnehmern. Mehrere Studien zeigen brillante Ergebnisse bei Mäusen in Bezug auf Gedächtnis oder Lernen, und zusätzliche Studien müssen im Bereich individueller Gesundheitsstudien durchgeführt werden.


2. ANGSTLÖSENDE WIRKUNG

Die Mehrheit der Anwender bestätigt die anxiolytischen Vorteile von Phenibut. Wissenschaftler haben verschiedene Arten von Untersuchungen durchgeführt, um eine solche Eigenschaft zu testen, und die Ergebnisse zeigten dasselbe. Mehr als 70% der Teilnehmer empfanden nach der Einnahme von Phenibut Ruhe und nahmen eine emotionale Stabilisierung wahr.. Selbst bei Menschen mit schweren, länger als ein Jahr andauernden Angststörungen schien die Wirkung stark zu sein.


Andere Studien mit Tieren haben beeindruckende Ergebnisse gezeigt. Beispielsweise linderte Phenibut bei Mäusen Schmerzen nach einer elektrischen Stimulation. Wissenschaftler haben einen weiteren Versuch mit Katzen durchgeführt. Bei aggressiven Katzen hatte Phenibut keine Wirkung, bei nicht aggressiven Katzen verbesserte Phenibut ihren emotionalen Zustand. Und das Faszinierendste ist, dass Phenibut bei ängstlichen Katzen das Gefühl der Angst linderte.


3. VERBESSERUNG DER SCHLAFQUALITÄT

Obwohl russische Wissenschaftler Phenibut zur Behandlung von Schlaflosigkeit verwendet haben, konnten wir keine detaillierten Untersuchungen zur Verbesserung des Schlafes finden. Phenibut-Verbraucher berichteten jedoch, dass sich ihre Schlafqualität tatsächlich verbessert. Obwohl diese Forschung etwas veraltet ist, zeigen die Ergebnisse zum Beispiel die teilweise positiven Auswirkungen auf Patienten mit alkoholischem Abstinenzsyndrom.


4. KOPFSCHMERZEN UND SCHWINDEL

Ziel der 2017 durchgeführten Studie war es herauszufinden, ob Phenibut sich positiv auf Menschen mit Kopfschmerzen auswirkt. Die Studie umfasste Kinder und Jugendliche, die nach einem Monat Gebrauch einige Veränderungen feststellten. Die Ergebnisse zeigten, dass Phenibut tatsächlich die Dauer und Häufigkeit von Schmerzen reduzierte und die Spannung linderte.


Eine 2016 durchgeführte Studie zeigt einen weiteren Vorteil: Patienten mit Bluthochdruck nahmen täglich 500 mg ein. Nach einem Monat bemerkten die Teilnehmer weniger Kopfschwindel und Müdigkeit.


Vielleicht haben Sie anderswo mehr Vorteile in Bezug auf Phenibut gefunden, aber in Wahrheit fehlt noch eine gründliche Forschung für diese Substanz. Die meisten von ihnen beziehen sich auf Fälle im Tierversuch, wobei selbst auf Fälle, die mit Menschen gemacht wurden, nicht zurückgegriffen werden kann, weil zu kleine Gruppen getestet wurden.


Was sind die Nebenwirkungen von Phenibut?


Wenn Sie bereits etwas Zeit hatten, einen Blick auf unseren Blog zu werfen, haben Sie vielleicht den Artikel über die sichersten Nootropika. bemerkt. Dort haben wir einige Punkte dargelegt, wie die Sicherheit der Nootropika gewährleistet werden kann. Unter diesen Punkten haben wir die Bedeutung der Position der EFSA und der FDA in Bezug auf ein bestimmtes Nootropikum erwähnt. Wie hängt es mit Phenibut zusammen? Nun, die FDA weigert sich, Phenibut wegen seiner Nebenwirkungen und anderer Risiken als Medikament zu betrachten.


Die häufigsten Nebenwirkungen sind Magen-Darm-Erkrankungen und hängen mit dem Nervensystem zusammen: Übelkeit, Durchfall, Erbrechen, Halluzinationen, Schwindel, Paranoia, Kater-Effekt, Angstzustände, Müdigkeit, Gleichgewichtsstörungen, Schläfrigkeit, Euphorie oder Verwirrtheit. Wenn Sie überdosieren, könnte dies Atembeschwerden, Zittern oder Bewusstlosigkeit hervorrufen. In einigen Fällen treten bei Menschen ein niedrigerer Blutdruck, vermehrtes Schwitzen, eine niedrigere Bluttemperatur oder sogar Krämpfe auf.


Es muss betont werden, dass die Nebenwirkungen von der Person, der Dosierung und verschiedenen Wechselwirkungen mit anderen Wirkstoffen (z. B. Alkohol oder Drogen) abhängen.


Was sind die Entzugserscheinungen von Phenibut?


Es muss erwähnt werden, dass es keine klinisch vorbereiteten Behandlungen oder Erklärungen zu Phenibut-Entzugssymptomen gibt. Benutzer berichten jedoch meistens über diese Symptome: Halluzinationen, Schlafstörungen, Muskelschmerzen, Schwitzen, Übelkeit, Panikattacken, Depressionen, verminderter Appetit, Stimmungsschwankungen, Schwindel, verringerte Körpertemperatur, mangelnde Motivation oder andere zuvor erwähnte Nebenwirkungen, diese jedoch häufiger und intensiver. Diejenigen, die bereits Phenibut-abhängig sind, lindern auch Symptome wie das Leugnen oder Verstecken ihrer Abhängigkeit. Nach Untersuchungen aus dem Jahr 2013 beginnen die Entzugssymptome etwa 3 bis 4 Stunden nach der Einnahme von Phenibut und dauern bis zu 2 Wochen an.


Menschen mit Entzugssymptomen versuchen häufig, ihre Dosierung zu erhöhen, da dadurch Nebenwirkungen gelindert werden. Die Linderung wird jedoch nicht lange anhalten, und danach verschlimmern sich die Nebenwirkungen.


Was kann helfen, Nebenwirkungen zu verhindern und Entzugssymptome zu reduzieren?


Erstens ist es zur Vermeidung von Nebenwirkungen zweifellos wichtig, die Dosierungsregeln einzuhalten. Beginnen Sie mit den kleinsten Dosierungen (z. B. zweimal täglich 250 mg), um herauszufinden, was zu Ihnen passt. Wir empfehlen außerdem dringend, Pausen einzulegen (vermeiden Sie es, die Dosierung um mehr als 4 g pro Woche zu erhöhen). Wenn Sie sich entschieden haben, die Einnahme von Phenibut einzustellen, versuchen Sie nicht, plötzlich aufzuhören - dies kann andere negative Symptome hervorrufen. Selbstkontrolle muss eine zentrale Rolle einnehmen.


Wenn Sie jedoch bereits Entzugserscheinungen haben, haben Sie etwas Geduld. Engagieren Sie sich, versuchen Sie, Ihre Dosierung langsam zu verringern und längere Pausen einzulegen. Kleine Schritte zu machen ist viel besser als aufzugeben. Ein weiterer Rettungsanker könnten andere Medikamente sein, wie z.B. Magnesium, Melatonin und andere. Und schließlich vermeiden Sie Stress, da Stresssituationen die Entzugserscheinungen verschlimmern. Hier finden Sie möglicherweise einige nützliche Ratschläge, die Ihnen bei der Bekämpfung des Rückzugs helfen können. Wenn Sie es noch nicht getan haben, werden Sie Teil derr r/quittingphenibut Gemeinschaft, in der Sie Ihre Gefühle diskutieren und mit Mitarbeitern teilen können.



Textautor:
Kay Svegler
Communications, PR, American Studies, University of Leipzig
Journalist and freelance writer (e.g. Süddeutsche Zeitung, BILD, MDR etc.)
Former Senior PR Manager for Fischer Appelt, Sustainability and Diversity Manager for DKB