Irisch Moos (Sea Moss) ist eine essbare Meeresalge, auch als Knorpeltang oder Carragheen-Alge bekannt. Sie kommt in vielen Küstenregionen vor und wird seit Jahrhunderten als Nährstoff und Heilmittel und inzwischen auch in der Lebensmittel- und Kosmetikindustrie sowie in Medikamenten und Nootropika verwendet.

Unter den Nahrungsergänzungsmitteln gilt Sea Moss als Superfood, denn der Nutzen von Irisch Moos ist sehr vielfältig. Durch die vielen Mineralstoffe und Vitamine in Knorpeltang ist die Wirkung von Irländischem Moos für das Immunsystem immens, mit vielen Verwendungsmöglichkeiten für die Gesundheit.

Die wichtigsten Einsatzgebieten und Wirkungen von Irisch Moos Meeresalgen haben wir in diesem Blog zusammengetragen. Alles was man zur Dosierung von Sea Moss wissen muss, könnt ihr hier nachlesen.

 

Das Nootropika Sea Moss: Welche Wirkung hat Irisch Moos?

Sea Moss Rotalgen sind ein wahres Wunderwerk der Natur. Denn in ihnen sind ungewöhnlich viele lebenswichtige Nährstoffe, Mineralien, Vitamine und Ballaststoffe enthalten, die für ein gesundes Immunsystem und unser Wohlbefinden essentiell sind. Dazu gehören:

  • Vitamine A, B, C und D
  • Kalzium
  • Eisen
  • Magnesium
  • Omega-3-Fettsäuren
  • Jod
  • Zink
  • Kalium
  • Selen
  • Phosphor
  • Taurin
  • Mangan
  • Pektin

Der Nutzen und die gesundheitsfördernde Wirkung von Sea Moss ist daher besonders umfangreich:

Irisch Moos:

  • stärkt das Immunsystem
  • wirkt antiviral und antioxidativ
  • ist entzündungshemmend
  • fördert die Verdauung und den Stoffwechsel
  • verbessert Hautprobleme und Gelenkschmerzen
  • unterstützt die Herzgesundheit

u.v.m. 

Menschen, die unter Nährstoff oder Vitaminmangel leiden, schätzen die Carragheen Alge besonders. Dies gilt vor allem für Veganer und Vegetarier, die Sea Moss nutzen um den Mangel an bestimmten Nährstoffen und vor allem Omega 3 Fettsäuren, Jod und Eisen auszugleichen. Auch Sportler nutzen Irish Moss Extrakt um Gelenke und Muskeln zu stärken und ihren erhöhten Bedarf an Mineralien und Nährstoffen zu decken.

Viele greifen sogar zu Irländischem Moos um einen Kater loszuwerden, denn v.a. Eisen und andere Mineralien werden nach einer Partynacht und zu viel Alkohol schnell abgebaut.

Als Nahrungsergänzungsmittel wird Irisch Moos getrocknet und meist in Kapseln verkauft. Es ist geschmacksneutral und gut verträglich. Allerdings sollte man beachten, dass in Meeresalgen wie Knorpeltang / Irisch Moos häufig ein hoher Jodanteil enthalten ist. Für Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen kann das problematisch sein. Und es gibt weitere mögliche Wechselwirkungen, die man beachten sollte –  alle wichtigen Informationen dazu in unserem Blog: Nebenwirkungen von Irisch Moos.

 

Der Nutzen von Sea Moss: Ein Überblick über die Einsatzbereiche

Als Nootropika kann man Sea Moss kaufen  als Kapseln, aber Irisch Moos Meeresalgen werden häufig auch getrocknet und als Pulver weiterverarbeitet.

 

Die wichtigsten Irisch Moos Anwendungsbereiche sind:

-  Als Nahrungsergänzungsmittel, z.B. bei Nährstoffmangel

-  Bei Erkältungskrankheiten (Bronchitis, Reizhusten etc.)

-  Bei einem schwachem Immunsystem

-  Bei Schilddrüsenkrankheiten

-  In der Hautpflege und für Kosmetika

-  Bei Gelenkschmerzen

-  Bei Stoffwechselproblemen

-  In der Pharmazie und Medikamenten

-  In Lebensmitteln

 

Sea Moss als Nährstoffquelle

In vielen Meeresalgen, aber vor allem in Irisch Moos sind fast alle lebenswichtigen Vitamine und Mineralien enthalten. Das besondere am Knorpeltang ist auch sein hoher Anteil an Omega-3-Fettsäuren, eine ideale Quelle bei veganer Ernährung. Die Nährstoffe in Sea Moss unterstützen ein gesundes Immunsystem, die Herzgesundheit, senken den Cholesterinspiegel u.v.m.

 

Sea Moss als Medikament

In der Pharmazie (v.a. der Naturheilkunde) wird Irländisches Moos schon sehr lange angewendet und verarbeitet.

Vor allem bei Atemwegserkrankungen wie Bronchitis oder Asthma kommt es zum Einsatz und wird u.a. in Lutschtabletten oder Pastillen und Saft gegen Husten, bei Erkältung und anderen Entzündungen (z.B. Gelenke) eingesetzt.

 

Sea Moss in der Kosmetik

Der hohe Nutzen von Sea Moss für Haut, Haare und Nägel wurde bereits früh von der kosmetischen Industrie entdeckt. So sind Algenextrakte in diversen Kosmetikartikeln wie Seifen, Cremes und Shampoos enthalten. Sie spenden Feuchtigkeit, schützen die Haut vor freien Radikalen und kräftigen die Nägel.

Auch bei Hautausschlag oder Sonnenbrand kann Irisch Moos zu Linderung verhelfen und ist auf Grund seiner natürlichen Wirkung in der Hautpflege und Kosmetik sehr beliebt.

 

Sea Moss in Lebensmitteln

Die Carragheen-Alge bzw. Irisch Moos sind eine beliebte vegane Alternative zu tierischen Produkten. So wird Carragheen als Alternative für tierische Gelatine genutzt, u.a. in vegetarischen Süßigkeiten.

Zudem wird Sea Moss Pulver als Verdickungs- und Geliermittel verwendet, da das enthaltene Carragheen bindend wirkt. Aber vor allem für die vegane Ernährung bieten die vielen Vitamine und Mineralien in Irisch Moos eine gute Nährstoffquelle.

  

Sea Moss Erfahrung: Irisch Moos fürs Immunsystem und mehr!

Irisch Moos Kapseln sind bei Nutzerinnen und Nutzern besonders als schneller Booster fürs Immunsystem beliebt. Auch bei Vitamin- und Nährstoffmangel (B-Vitamine, Folsäure oder Eisen) oder einem besonders stressigen Alltag, ist Sea Moss von hohem Nutzen, da es helfen kann, das Energieniveau und Wohlbefinden zu verbessern.

Vor allem in der Erkältungszeit berichten Anwender von positiven Wirkungen von Irisch Moos fürs Immunsystem. Zudem enthält es antibakterielle und antivirale Wirkstoffe.

Bei RawPowders enthalten Sea Moss Kapseln genau 250mg, für eine besonders einfache Dosierung von Irisch Moos.

Manche nutzen Sea Moss Pulver auch um leckere Speisen herzustellen, online finden sich dazu eine Reihe von Rezepten für Säfte, Saucen und Suppen mit dem Nährstoffreichen Zusatz Knorpeltang.

Rotalgen Kapseln sind zudem bei veganer und vegetarischer Ernährung eine Art Geheimtipp, da so der Mangel an Nährstoffen (v.a. Jod, Eisen, Omega-3-Fettsäuren,Vitamine etc.) ausgeglichen werden kann. Die Erfahrungen mit Sea Moss sind (bei korrekter Anwendung) sehr positiv.

 

Bei RawPowders.de kann man diese Superfoods kaufen: Lion’s Mane Kapseln, Lion’s Mane Pulver, Cordyceps Kapseln, Cordyceps Pulver, Chaga, Acai, Reishi Kapseln, Reishi PulverGoji  Beeren, Spirulina Kapseln, Spirulina PulverMaca Kapseln, Maca Pulver, Chlorella.   

Auch viele weitere Nootropika kaufen und direkt nach Hause liefern lassen, rezeptfrei und von bester Qualität.

 

Quellen:

https://deavita.com/aktuelle-nachrichten-news/irisch-moos-info-tipps-rezepte-superfood.html

https://utopia.de/ratgeber/irish-moss-das-steckt-hinter-dem-superfood-seemoos/

https://tombouctou-food.com/de/irish-moss-nutzen-fuer-die-gesundheit-ernaehrung-und-verwendung/

https://alkalineveganlounge.com/sea-moss-benefits-for-men-10-things-to-know/



Textautor:
Kay Svegler
Communications, PR, American Studies, University of Leipzig
Journalist and freelance writer (e.g. Süddeutsche Zeitung, BILD, MDR etc.)
Former Senior PR Manager for Fischer Appelt, Sustainability and Diversity Manager for DKB