NEBENWIRKUNGEN VON TONGKAT ALI: WAS SIE WISSEN SOLLTEN

Tongkat Ali, auch bekannt als Eurycoma longifolia, ist ein Baum, der in Südostasien beheimatet ist. Seine Blätter und andere Teile werden seit Jahrhunderten von traditionellen Medizinern verwendet, um ein breites Spektrum von Problemen und Anliegen zu behandeln, einschließlich niedrigem Testosteron, aufgrund ihrer vielen potenziellen positiven Eigenschaften. 

Wie jedes natürliche Präparat oder Medikament kann auch Tongkat Ali-Extrakt Nebenwirkungen haben. (https://rawpowders.de/tongkat-ali-extrakt) Daher ist es wichtig, sich vor der Einnahme eines neuen Nahrungsergänzungsmittels, einschließlich Tongkat Ali, über die möglichen Risiken zu informieren.

Unerwünschte Wirkungen, Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen 

Tongkat Ali gilt im Allgemeinen als sicher, wenn es in der empfohlenen Dosierung eingenommen wird (Für weitere Informationen über die Verwendung und Dosierung von Tongkat Ali, siehe den Blogbeitrag - Tongkat Ali Dosierung. https://rawpowders.de/articles/tongkat-ali-dosierung), aber bei Personen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen und bei Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen, ist Vorsicht geboten [1]. Dieses pflanzliche Heilmittel, das für seine ganzheitlichen Eigenschaften bekannt ist, birgt Risiken, einschließlich möglicher unerwünschter Wirkungen wie Schlaflosigkeit, Angstzustände und Unruhe, und sollte von Personen mit Allergien gegen seine Bestandteile oder gegen Mitglieder der Familie der Simaroubaceae gemieden werden. 

Lesen Sie hier mehr darüber, was ist Tongkat Ali? (https://rawpowders.de/articles/was-ist-tongkat-ali)

Allgemeine Sicherheit und Toxizität

• Allgemeine Sicherheit: In einer Studie wurde die akute und subchronische Toxizität von Tongkat Ali untersucht, wobei bei Dosierungen von bis zu 2 g/kg Körpergewicht pro Tag keine signifikanten unerwünschten Wirkungen festgestellt wurden. Sie wies jedoch auf einige pharmakologische Veränderungen der Blutparameter hin, die als vorteilhaft angesehen wurden [2].
• Kombinierte Formulierungen: In einer anderen Studie über eine polytherapeutische Formulierung, die Tongkat Ali enthält, wurde bei Ratten in Dosen bis zu 2000 mg/kg keine signifikante Toxizität festgestellt, obwohl bei höheren Dosen einige histopathologische Veränderungen beobachtet wurden [3].

Unerwünschte Wirkungen

• Schlaflosigkeit, Angstzustände und Unruhe: Sekundäre Quellen berichten über Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit, Angstzustände und Unruhe. Diese Wirkungen sind in der Primärforschung nicht ausführlich dokumentiert, sollten aber aufgrund anekdotischer Hinweise in Betracht gezogen werden [4].
• Genotoxizität: Der Tongkat-Ali-Extrakt hat in In-vivo-Tests bei hohen Dosen potenziell genotoxische Wirkungen gezeigt, was Anlass zur Sorge über DNA-Schäden gibt, insbesondere in Geweben, die als erste mit ihm in Berührung kommen [5].

Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen

• Blutzucker und Hypoglykämie: Tongkat Ali kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen, was bei Personen, die blutzuckersenkende Mittel einnehmen, Vorsicht geboten ist. Tierstudien haben auf sein Potenzial hingewiesen, den Blutzuckerspiegel zu senken [4].
• Auswirkungen auf das Immunsystem: Es gibt Hinweise darauf, dass es die Immunfunktion schwächen kann, weshalb bei Personen mit geschwächtem Immunsystem Vorsicht geboten ist [4].
• Wechselwirkungen mit Medikamenten: Tongkat Ali kann mit Medikamenten wie Propranolol interagieren und deren Bioverfügbarkeit vermindern. Diese Wechselwirkung wurde bei gesunden männlichen Personen beobachtet [6].
• Spezifische Gesundheitszustände: Personen mit Brust- oder Prostatakrebs, Diabetes, Herz-, Nieren- oder Lebererkrankungen oder Schlafapnoe sollten Tongkat Ali aufgrund möglicher Risiken nicht einnehmen [4].

Schwangerschaft und Stillzeit

• Es liegen keine ausreichenden Daten zur Sicherheit von Tongkat Ali während der Schwangerschaft und Stillzeit vor, so dass es ratsam ist, die Einnahme während dieser Zeiträume zu vermeiden [4].

Reproduktive und hormonelle Wirkungen

• Testosteronspiegel: Tongkat Ali ist dafür bekannt, dass es den Testosteronspiegel erhöht, was für Personen mit niedrigem Testosteronspiegel von Vorteil sein kann. Dieser Effekt wird durch die Erhöhung der Freisetzungsrate von freiem Testosteron aus dem Sexualhormon-bindenden Globulin (SHBG) erreicht [7].
• Aromatase-Hemmung: Eurycomanon, ein wichtiges Quassinoid in Tongkat Ali, hemmt die Aromatase und reduziert so die Umwandlung von Testosteron in Östrogen, was den Testosteronspiegel weiter erhöhen kann [6].

Bringt Tongkat Ali den Körper dazu, die Produktion von Testosteron zu stoppen?

Es ist sehr wichtig, zwischen anabolen Steroiden oder synthetischem Testosteron und natürlichen Ergänzungsmitteln wie Tongkat Ali zu unterscheiden. Die Einführung von synthetischem Testosteron oder anabolen Steroiden in den Körper kann die natürliche Testosteronproduktion des Körpers unterdrücken. Denn wenn dem Körper Testosteron aus einer externen Quelle zugeführt wird, reduziert oder stoppt der Körper häufig seine eigene Produktion des Hormons. Wenn Personen die Einnahme von Steroiden oder exogenem Testosteron einstellen, kann der Testosteronspiegel für eine gewisse Zeit sinken, bis der natürliche Produktionsmechanismus des Körpers reaktiviert oder wiederhergestellt ist. 

Im Gegensatz dazu scheint die Wirkung von Tongkat Ali bei der Wiederherstellung des normalen Testosteronspiegels weniger auf die tatsächliche „Stimulierung“ der Testosteronsynthese zurückzuführen zu sein, sondern eher auf die Erhöhung der Freisetzungsrate des „freien“ Testosterons aus seinem Bindungshormon, dem Sexualhormon-bindenden-Globulin (SHBG). Auf diese Weise kann Eurycoma nicht so sehr als Testosteron-„Booster“ (wie ein anaboles Steroid) betrachtet werden, sondern eher als „Aufrechterhalter“ eines normalen Testosteronspiegels und als „Wiederhersteller“ eines normalen Testosteronspiegels (von „niedrig“ zurück „hoch“ in den normalen Bereich). Dies würde Eurycoma besonders vorteilhaft für Personen machen, die einen zu niedrigen Testosteronspiegel haben, wie z. B. Personen, die eine Diät machen, um Gewicht zu verlieren, Personen mittleren Alters, die unter Müdigkeit oder Depressionen leiden, und intensiv trainierende Sportler, bei denen die Gefahr eines Übertrainings besteht [8]. 

Einer Studie zufolge fördert Eurycomanon (das am höchsten konzentrierte Quassinoid im Wurzelextrakt von E. longifolia) die Testosteron-Steroidogenese in den Leydig-Zellen, indem es die Aromatase-Umwandlung von Testosteron in Östrogen hemmt [6]. 

Ist Tongkat Ali schlecht für die Nieren?

Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln kann eine übermäßige Einnahme oder die Einnahme durch Personen mit medizinischen Problemen ein Risiko darstellen. 

Eines der Probleme bei pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln, einschließlich Tongkat Ali, ist die mögliche Verfälschung oder Verwendung von Verunreinigungen in Nahrungsergänzungsmitteln. Einige Produkte, die als Tongkat Ali vermarktet werden, können andere Inhaltsstoffe oder Verunreinigungen enthalten, die schädlich sein können, einschließlich Substanzen, die die Nierenfunktion beeinträchtigen können. Es ist sehr wichtig, dass Sie sich vergewissern, dass Sie ein reines, hochwertiges Produkt aus einer seriösen Quelle erhalten.

Es ist immer möglich, dass individuelle Empfindlichkeiten oder allergische Reaktionen nachteilige Auswirkungen, auch auf die Nieren, verursachen. 

Wie viele pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel kann auch Tongkat Ali Wechselwirkungen mit Medikamenten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln haben. Diese Wechselwirkungen können unbeabsichtigte Auswirkungen haben, auch auf die Nieren.

Ist Tongkat Ali sicher für das Herz?

Es gibt nur wenige direkte Beweise dafür, dass Tongkat Ali bei Einnahme der empfohlenen Dosen schädliche Auswirkungen auf das Herz hat. Einige Studien deuten darauf hin, dass Tongkat Ali antioxidative und andere positive Eigenschaften besitzt, die der kardiovaskulären Gesundheit zugute kommen können. Weitere Informationen zu den möglichen Vorteilen von Tongkat Ali finden Sie im Blogbeitrag Tongkat Ali Vorteile. (https://rawpowders.de/articles/vorteile-von-tongkat-ali)

Da Tongkat Ali das Energieniveau steigern kann, gibt es Bedenken hinsichtlich seiner möglichen stimulierenden Wirkung und seiner Auswirkungen auf Blutdruck und Herzfrequenz. Bisher gibt es keine eindeutigen Beweise dafür, dass Tongkat Ali einen signifikanten negativen Einfluss auf den Blutdruck hat. Die Reaktionen können jedoch individuell unterschiedlich ausfallen.

Eines der größten Risiken bei pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln, einschließlich Tongkat Ali, ist die mögliche Verfälschung. Einige Nahrungsergänzungsmittel, die als Tongkat Ali vermarktet werden, können Verunreinigungen oder andere Inhaltsstoffe enthalten, die das Herz beeinträchtigen können. Es ist daher sehr wichtig, ein reines, qualitativ hochwertiges Produkt von einem seriösen Hersteller zu kaufen.

Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel oder Medikament sind Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln möglich. Wenn eine Person zum Beispiel Herzmedikamente einnimmt, kann es zu Wechselwirkungen kommen, die die Herzfunktion oder den Blutdruck beeinträchtigen können. Besondere Vorsicht sollten Personen walten lassen, die bereits Herzprobleme haben. Selbst wenn eine Substanz für die Allgemeinbevölkerung als unbedenklich gilt, kann sie für eine Person mit einer Herzerkrankung ein Risiko darstellen.

Die Verwendung ist erlaubt, muss aber unter ärztlicher Aufsicht erfolgen, da ihre Wechselwirkung mit bestimmten Arzneimitteln wie Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis) und Vardenafil und anderen synthetischen PDE-5i-Medikamenten negative Auswirkungen haben kann. Patienten, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck und Arteriosklerose leiden, werden meist mit nitrathaltigen Medikamenten behandelt, so dass die Kombination solcher Medikamente mit synthetischen PDE-5i den Blutdruck drastisch senken kann (Stief et al. 1998). Daher kann der unwissentliche Verzehr solcher HMPs (Herbal Medical Products), die nicht deklarierte synthetische PDE-5i enthalten, eine ernsthafte Gesundheitsgefährdung für den Patienten darstellen [9].

Andere probleme

Laut einer Meta-Analyse (2021) von 9 Studien wurden nur in einer klinischen Studie unerwünschte Wirkungen im Zusammenhang mit der Behandlung mit E. longifolia berichtet, darunter gastrointestinale Symptome und Juckreiz, während in einer anderen Studie sowohl in der behandelten als auch in der Placebo-Gruppe unerwünschte Ereignisse auftraten [10].

Die EU-Verordnung zur Sicherheit von Eurycoma longifolia (Tongkat Ali)-Wurzelextrakt als neuartiges Lebensmittel gemäß der Verordnung (EU) 2015/2283 besagt, dass in der EU die Sicherheit von Tongkat Ali unter keiner Verwendungsbedingung nachgewiesen wurde. In hohen Dosen hat es das Potenzial, DNA-Schäden zu induzieren, was insbesondere lokal für Gewebe, die erste Kontaktstellen darstellen, bedenklich ist [5]. 

Wichtig zu wissen

Obwohl die Nebenwirkungen von Tongkat Ali äußerst selten sind, ist es dennoch wichtig, sich über mögliche Risikofaktoren bewusst zu sein. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, sollten Sie die Einnahme von Tongkat Ali beenden und einen Arzt aufsuchen.

Sie sollten immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel (einschließlich Tongkat Ali) einnehmen - insbesondere, wenn Sie andere Arzneimittel einnehmen, an einer chronischen Erkrankung leiden oder schwanger sind oder stillen. Ein Arzt kann Ihnen helfen zu verstehen, wie Tongkat Ali auf Sie wirken kann und ob es für Ihre speziellen gesundheitlichen Bedürfnisse sicher ist.

Medizinischer Haftungsausschluss

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Referenzen

1. Catherine Ulbricht, Julie Conquer, Kelly Flanagan, Richard Isaac, Erica Rusie, Regina C Windsor. Eine evidenzbasierte systematische Überprüfung von Tongkat Ali (Eurycoma longifolia) durch die Natural Standard Research Collaboration. Überprüfung: J Diet Suppl. 2013 Mar;10(1):54-83. doi: 10.3109/19390211.2012.761467. PMID: 23419023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23419023/. 
2. Li, C., Liao, J., Liao, P., Huang, W., Tse, L., Lin, C., Kang, J., & Cheng, Y. (2013). Evaluation of Acute 13-Week Subchronic Toxicity and Genotoxicity of the Powdered Root of Tongkat Ali (Eurycoma longifolia Jack). Evidence-based Complementary and Alternative Medicine : eCAM, 2013. https://doi.org/10.1155/2013/102987.  
3. Teh, B., Ahmad, N., Rasid, E., Zolkifli, N., Zakaria, U., Yusoff, N., Zulkapli, A., Japri, N., Lee, J., & Muhammad, H. (2021). Kräuterbasierte Formulierung, die wässrige Extrakte von Eurycoma longifolia und Labisia pumila enthält: Safe for Consumption?. Pharmaceuticals, 14. https://doi.org/10.3390/ph14020142.  
4. Ulbricht, C., Conquer, J., Flanagan, K., Isaac, R., Rusie, E., & Windsor, R. (2013). An Evidence-Based Systematic Review of Tongkat Ali (Eurycoma longifolia) by the Natural Standard Research Collaboration. Journal Of Dietary Supplements, 10, 54 - 83. https://doi.org/10.3109/19390211.2012.761467. 
5. Turck, D., Bohn, T., Castenmiller, J., Henauw, S., Hirsch-Ernst, K., Maciuk, A., Mangelsdorf, I., Mcardle, H., Naska, A., Peláez, C., Pentieva, K., Siani, A., Thies, F., Tsabouri, S., Vinceti, M., Cubadda, F., Frenzel, T., Heinonen, M., Maradona, M., Marchelli, R., Neuhäeuser-Berthold, M., Poulsen, M., Schlatter, J., Loveren, H., Matijević, L., & Knutsen, H. (2021). Sicherheit von Eurycoma longifolia (Tongkat Ali) Wurzelextrakt als neuartiges Lebensmittel gemäß der Verordnung (EU) 2015/2283. EFSA Journal, 19. https://doi.org/10.2903/j.efsa.2021.6937. 
6. Bin-Seng Low 1, Sy-Bing Choi, Habibah Abdul Wahab, Prashanta Kumar Das, Kit-Lam Chan. Eurycomanon, das wichtigste Quassinoid in Eurycoma longifolia-Wurzelextrakt, erhöht die Spermatogenese durch Hemmung der Aktivität von Phosphodiesterase und Aromatase in der Steroidogenese (2013). . J Ethnopharmacol. 2013 Aug 26;149(1):201-7. doi: 10.1016/j.jep.2013.06.023. Epub 2013 Jun 27. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23810842/. 
7. Henkel, R., Wang, R., Bassett, S., Chen, T., Liu, N., Zhu, Y., & Tambi, M. (2014). Tongkat Ali als potenzielles pflanzliches Ergänzungsmittel für körperlich aktive männliche und weibliche Senioren - eine Pilotstudie. Phytotherapy Research, 28. https://doi.org/10.1002/ptr.5017.  
8. Shawn M Talbott, Julie A Talbott, Annie George, Mike Pugh. Wirkung von Tongkat Ali auf Stresshormone und psychologische Stimmungslage bei mäßig gestressten Probanden. J Int Soc Sports Nutr. 2013 May 26;10(1):28. doi: 10.1186/1550-2783-10-28. PMID: 23705671 PMCID: PMC3669033. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23705671/. 
9. Bashir Mohammed Abubakar, Faezah Mohd Salleh, Mohd Shahir Shamsir Omar, Alina Wagiran. Bewertung der Produktverfälschung von Eurycoma longifolia (Tongkat Ali) pflanzlichem Arzneimittel mittels DNA-Barcoding und HPLC-Analyse. Pharm Biol. 2018 Dec;56(1):368-377. doi: 10.1080/13880209.2018.1479869. PMID: 30058427 PMCID: PMC6130542. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30058427/. 
10. Kristian Leisegang, Renata Finelli, Suresh C Sikka, Manesh Kumar Panner Selvam. Eurycoma longifolia (Jack) verbessert das Serum-Gesamttestosteron bei Männern: Eine systematische Überprüfung und Meta-Analyse klinischer Studien. Rezension: Medicina (Kaunas). 2022 Aug 4;58(8):1047. doi: 10.3390/medicina58081047. PMID: 36013514 PMCID: PMC9415500. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36013514/.